健康長寿十則

一、            肉を少なく野菜を多く

一、            塩を少なく酢を多く

一、            甘糖を少なく果実を多く

一、            食物を少なく齟むことを多く

一、            煩悩を少なく眠りを多く

一、            怒りを少なく笑いを多く

一、            衣を少なく入浴を多く

一、            車を少なく歩みを多く

一、            欲を少なく施こしを多く

一、            言葉を少なく行いを多く

高血圧、糖尿病、脂質異常症などの放置は、寿命を短くします。では、平均寿命を長くする方法はあるのかというと、これはなかなかむつかしい問題です。酢を多く飲んだら長生きできるのでしょうか？

上記に関してはこれからまた、いろいろ検討して話題にしていきたいと思っています。